Existem dois percursos que se encontram em maior destaque. O primeiro tem cerca de dois quilómetros, sendo feito ao longo da encostas adjacente ao canhão flúvio-cársico, permitindo conhecer um pouco melhor da envolvente geológica, como a sua fauna e flora de características mediterrâneas. Este percorre a linha da praia fluvial, que apresenta uma paisagem bastante apetecível para explorar um pouco melhor.

Já o segundo tem uma distância maior com cerca de oito quilómetros, oferecendo uma paisagem muito distinta ao anterior, este foca-se no mundo florestal e floral, uma paisagem coberta de espécies arbóreas com características mediterrâneas, nas quais dá-se maior enfâse ao carvalho-cerquinho e à azinheira.

Focando a mancha florestal que é o Pinhal de Leiria, especialmente na zona de São Pedro de Moel, existem diversos percursos que unem o mar, a praia, o pinhal, a floresta, ribeiros e riachos à paisagem, nomeadamente os percursos da “Volta dos Sete” e “Volta dos Cinco”.

Repousando nos vestígios das civilizações que por aqui passaram, Porto Mós apresenta um património natural e histórico transcendente, sendo conhecido verdadeiramente com os percursos pedestres da Fórnea, Lapa dos Pocilgões, Trilho da Fonte Falsa, S. Bento e Serra Galega, estes retratam o melhor de Porto Mós, apresentando a sua beleza e história portomosense.

Estando bastante na moda, os Passadiços do Paiva são acompanhantes do rio Paiva, seguindo pela sua margem esquerda, estes passadiços iniciam-se tanto em Espiunca ou no Areinho. Um dos grandes objetivos destes são a apreciação total da natureza que os envolvem, entre manchas verdejantes e as águas límpidas o rio, que acolhem e são casa para milhares de espécies. Porém a paisagem só fica perfeita com os cinco geossítios do Arouca Geopark, que são observados e sentidos durante o percurso, e numa aventura ao passado, aqui milhares de anos de história são apresentados.

Este oferece uma diversidade de percursos que podem ser feitos e regulados pela Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal, em que se destacam os percursos – Na Rota do Javali; Trilho do Pastor; o Do pão ao Vinho; a Via Romana; o Caminho da Moura Encantada e a Grande Rota da Prata e do Ouro, estes visam apresentar e potencializar a beleza natural, juntando as tradições culturais e todo um património que o Sardoal tanto deseja dar a conhecer.

Neste concelho são apresentados diversos percursos entre os quais são destacados, o Trilho da Lagoa S. José, presente em Carriço, este percurso circular, inicia-se e termina junto à Guarda do Juncal Gordo, contornando a Lagoa de São José, com uma distância de três quilómetros, este é avaliados numa dificuldade média; o Trilho da Baleia Verde, também em Carriço, este baseia-se na floresta como tema principal, visando o seu total conhecimento e apreciação da beleza da biodiversidade, como a dos líquenes e samoucos, sendo um percurso circular com cerca de quatro quilómetros, estes inicia-se e termina no Parque de Merendas da Praia do Osso da Baleia; e a Rota do Paleolítico, este tem uma distância com cerca de trinta quilómetros, tem um grau médio de dificuldade, iniciando-se junto à rotunda do Agricultor, em Pombal e terminando na freguesia da Redinha, este prossegue para a Alcaria, Ereira, Pousadas Vedras, Vale do Poio, Poios, na escarpa da Senhora da Estrela, esta grande rota permite conhecer o Maciço de Sicó, durante a descida do Planalto de Degracias-Alvorge até ao Vale dos Anços.